سلامت بانوان

مقاله ها و مطالب مفید سلامت خانومها را با شما به اشترام میگذارم

سلامت بانوان

مقاله ها و مطالب مفید سلامت خانومها را با شما به اشترام میگذارم

۷ مطلب در ارديبهشت ۱۳۹۹ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

زمانی که اندام های داخلی بدن ما کاملا سالم باشند، در کنار یکدیگر بصورت متعادل کار می کنند و ما هیچ عارضه خاصی را مشاهده نمی کنیم و سلامت هستیم. اما در صورتی که حتی یکی از اندام ها مختل شده و نتواند به درستی به وظیفه خود عمل کند هماهنگی کل بدن به هم می خورد و در کنار آن علائم بیماری و عوارض آن مشاهده می شود. یکی از این اندام های مهم تیروئید است که گاها دچار کم کاری می شود. درمان های مختلفی برای کم کاری تیروئید وجود دارد که یکی از آن ها قرص لووتیروکسین می باشد.

در این مطلب گروه سلامت اوما تصمیم دارد، همه آن چه باید درباره قرص لووتیروکسین بدانید و ممکن است درباره آن سوال داشته باشید را برایتان توضیح دهد. پس تا پایان مطلب ما را همراهی کنید. 

در این مقاله می خوانیم:

قرص لووتیروکسین چیست؟
عوارض جانبی لووتیروکسین
تداخلات دارویی قرص لووتیروکسین
هشدارهای مصرفی لووتیروکسین
نحوه مصرف لووتیروکسین چگونه است؟
ملاحظات مهم برای مصرف لووتیروکسین
سوالات متداول درباره مصرف قرص لووتیروکسین


قرص لووتیروکسین چیست؟

لووتیروکسین یکی از داروهای تجویزی است که به شکل های مختلف مثل قرص، کپسول خوراکی و یا تزریق قابل استفاده است. نام های تجاری این قرص Levoxyl، Synthroid و Unithroid می باشد و نوع خوارکی این دارو بیشتر به صورت ترکیبی و برای کمک به داروهای دیگر در درمان مورد استفاده قرار می گیرد. بنابراین یک درمان مجزا و کافی برای بیماری نیست و باید در کنار آن از داروهای دیگر نیز استفاده شود.

چرا قرص لووتیروکسین استفاده می شود؟

کاربرد اصلی این قرص در درمان کم کاری تیروئید است. این بیماری زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید شما نتواند به مقدار کافی هورمون تیروئید را ترشح کند و اصطلاحا می گوییم دچار کم کاری شده است. از لووتیروکسین در درمان گواتر یعنی غده تیروئید بزرگ شده که برجستگی و بزرگی آن از روی گلو قابل مشاهده است و انواع خاصی از سرطان تیروئید نیز استفاده می شود.

قرص لووتیروکسین چگونه عمل می کند؟

لووتیروکسین متعلق به یک دسته از داروها به نام داروهای هورمونی است. این داروها اغلب برای درمان بیماری های مشابه و تنظیم هورمون های ترشح شده در بدن استفاده می شوند. زمانی که تیروئید دچار کم کاری می شود و به اندازه کافی هورمون تیروئید ترشح نمی کند  لووتیروکسین به این غده کمک می کند که تولید هورمون هایش به اندازه طبیعی قبل از بیماری برسد. 

همچنین بخوانید: رنج نرمال tsh چقدر است؟

عوارض جانبی لووتیروکسین

قرص لووتیروکسین نیز مانند بسیاری از داروها با یک سری عوارض جانبی همراه است که البته همه افراد مصرف کننده این عوارض را تجربه نمی کنند و یا تنها برخی از آن ها را تجربه خواهند کرد. 

1- عوارض جانبی رایج قرص لووتیروکسین عبارتند از:

  •  افزایش اشتها
  • کاهش وزن
  •  حساسیت گرما
  • تعرق مفرط
  •  سردرد
  •  بیش فعالی
  •  عصبی بودن
  •  اضطراب
  •  تحریک پذیری
  • نوسانات خلقی
  • مشکل خواب
  •  خستگی
  •  لرزش
  • ضعف عضلانی
  •  تغییرات در دوره قاعدگی
  •  ریزش مو (معمولا موقت)
  •  اسهال
  • استفراغ
  •  گرفتگی معده

توجه توجه:

اگر این اثرات خفیف باشند، ممکن است در عرض چند روز یا چند هفته از بین بروند. اگر علائم شدیدتر هستند و یا از بین نمی روند، با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.

2- عوارض جانبی جدی که در صورت مشاهده باید سریعا به پزشک خود مراجعه کرده و یا با او تماس بگیرید، شامل موارد زیر می باشند:

علائم حمله قلبی که عبارتند از:

  •  درد قفسه سینه
  •  تنگی نفس
  •  ناراحتی در قسمت فوقانی بدن

علائم نارسایی های قلبی که عبارتند از:

  •  تنگی نفس
  •  خستگی شدید
  •  تورم در پاها
  • افزایش غیر منتظره وزن
  • ضربان قلب بسیار سریع 
  •  ریتم قلب نامنظم

تداخلات دارویی قرص لووتیروکسین

قرص خوراکی لووتیروکسین ممکن است گاهی با مصرف سایر داروها، ویتامین ها و یا گیاهانی که ممکن است در کنار آن به هر دلیلی استفاده کنید، تداخل داشته باشد. این تداخل زمانی اتفاق می افتد که یک ماده دارویی یا مکمل دیگر باعث تغییر در عملکرد این دارو می شود. این مسئله باعث خواهد شد قرص لووتیروکسین به خوبی عمل نکرده و حتی با مصرف دارو، کم کاری تیروئید برطرف نشود. در ادامه داروهایی که با قرص لووتیروکسین تداخل دارند و بر عملکرد آن تاثیر می گذارند را توضیح می دهیم.

تداخلاتی که خطر عوارض جانبی را افزایش می دهد:

مصرف داروهایی خاص همراه با لووتیروکسین باعث می شود شما دچار عوارض جانبی بیشتری شوید. این داروها عبارتند از:

1-  داروهای ضد افسردگی مانند آمی‌تریپتیلین، مپروتیلین و سرترالین:

هم عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی و هم عوارض جانبی لووتیروکسین ممکن است هنگام مصرف این داروها با هم افزایش یابد. همچنین این مسئله شما را در معرض خطر بی نظمی ریتم قلب (آریتمی) قرار می دهد.

2-  داروهای سمیپومومتیک مانند پوسیدو افدرین و آلبوترول:

وقتی این داروها در طول درمان کم کاری تیروئید با لووتیروکسین مصرف می شوند، اثرات جانبی هر دو دارو سمپاتومیمتیک و لووتیروکسین افزایش می یابد. این مسئله ممکن است شما را در معرض خطر مشکلات جدی قلب قرار دهد.

3-  رقیق کننده های خون مانند وارفارین:

مصرف این داروها با لووتیروکسین ممکن است خطر خونریزی را در شما افزایش دهد. به همین دلیل در صورت استفاده قبل از تجویز لووتیروکسین حتما به پزشک خود اطلاع دهید تا در صورت نیاز پزشک دوز داروهای رقیق کننده را کاهش دهد. 

4-  کتامین:

مصرف این دارو با لووتیروکسین ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا و افزایش سرعت ضربان قلب را به همراه داشته باشد.

 تداخلاتی که می تواند تاثیر داروهای شما را کمتر کند:

مصرف برخی از داروها به همراه لووتیروکسین ممکن است تداخلات جدی بالا را نداشته باشد اما اثر این قرص را کاهش داده و طول درمان کم کاری تیروئید را افزایش خواهد داد. این داروها عبارتند از:

  •  داروهای ریفامپین و ضد تشنج مانند کاربامازپین و فنوباربیتال.
  •  کربنات کلسیم یا سولفات آهن.( لووتیروکسین را حداقل چهار ساعت قبل یا بعد از مصرف این داروها مصرف کنید تا مطمئن شوید که لووتیروکسین به درستی عمل می کند.)
  •  Colesevelam، کلستیآمین، کلستیپول، کایگزالات یا Sevelamer( لوتویروکسین را حداقل 4 ساعت قبل از مصرف این داروها برای کمک به اطمینان از اینکه لووتیروکسین به درستی کار می کند، مصرف کنید.)
  •  Orlistat
  • سمیتیکون و آنتی اسیدها مانند آلومینیوم یا منیزیم.
  •  داروهای سرطان مانند ایاتینیب که متعلق به نوع مهارکننده های تیروزین کیناز هستند.

 

تداخلات دارویی لووتیروکسین

 

گاهی نیز مصرف قرص لووتیروکسین باعث کاهش عملکرد داروهای دیگر می شود. به عنوان مثال این قرص عملکرد داروهای زیر را کم تر از حد مورد انتظار می نماید:

1-  داروهای دیابت مانند انسولین، متفورمین، ناتل گنیدید، گلاییزید:

اگر هر یک از این داروهای دیابت (علائم و درمان دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چگونه است) را با لووتیروکسین مصرف کنید، پزشک ممکن است دوز مصرفی آن ها را برایتان افزایش دهد تا نتیجه دلخواه حاصل شود.

2-  دیگوکسین:

اگر این دارو را با لووتیروکسین مصرف کنید نیز احتمالا پزشک دوز مصرفی آن را افزایش خواهد داد تا از کاهش عملکرد آن به خاطر لووتیروکسین جلوگیری کند. به همین دلیل عوارض جانبی دیگوکسین افزایش پیدا می کند. 

3-  تئوفیلین:

اگر تئوفیلین را با لووتیروکسین مصرف کنید، پزشک سطح تئوفیلین بدن شما را در طول درمان کنترل می کند.

هشدارهای مصرفی لووتیروکسین

در هنگام مصرف این دارو باید برخی از هشدارهای مهم درباره آن را جدی بگیرید. این هشدارها عبارتند از:

1- احتمال ایجاد آلرژی

لووتیروکسین می تواند برخی از آلرژی های زیر را در بدن شما ایجاد کند:

  •  بثورات پوستی یا کهیر
  •  سوزش
  •  تورم صورت، لب ها، گلو یا زبان 
  •  مشکل تنفس
  •  خس خس کردن
  • دل درد
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • اسهال
  • تب

توجه توجه:

اگر هر یک از واکنش های آلرژیک بالا را در خود مشاهده کردید، دیگر لووتیروکسین را مصرف نکنید. مصرف آن می تواند مرگبار باشد.

2- احتمال ایجاد تداخلات غذایی

برخی از غذاها مانند آرد سویا، گردو و دیگر الیاف فیبری ممکن است بر جذب لووتیروکسین توسط بدن تاثیر داشته باشند.

3- احتمال ایجاد خطراتی برای بیماری های خاص

الف) برای افراد مبتلا به مشکلات قلب:

لووتیروکسین می تواند خطر افزایش مشکلات جدی قلب، مانند حمله قلبی، ریتم قلب غیر طبیعی و نارسایی قلبی را در این بیماران افزایش دهد. اگر این مشکلات را قبلا تجربه کرده باشید خطرات این دارو بیشتر هم می شود. اگر دچار مشکلات قلب یا سابقه مشکلات قلب هستید، حتما به پزشک خود بگویید. پزشک شما احتمالاد با دوز پایین تر لووتیروکسین درمان را شروع می کند.

ب) برای افراد مبتلا به دیابت:

در صورت ابتلا به دیابت حتما به پزشک خود اطلاع دهید. مصرف لووتیروکسین می تواند دیابت شما را بدتر کند. پزشک ممکن است میزان قند خون را دقیق تر بررسی کند و در صورت لزوم داروهای دیابت شما را کنترل نماید.

بیشتر بخوانید: (قند خون نرمال چند است؟)

ج) برای افرادی که مبتلا به پوکی استخوان هستند:

استفاده از لووتیروکسین برای مدت زمان طولانی می تواند موجب کاهش تراکم استخوان شما شود و خطر شکستگی استخوان را افزایش دهد. بنابراین افراد مبتلا به پوکی استخوان در حین مصرف این دارو باید توصیه های پزشکی را رعایت کنند.

چ) برای افراد مبتلا به مشکلات آدرنال یا هیپوفیز:

در صورت داشتن مشکلات هیپوفیز حتما به پزشکتان اطلاع دهید. استفاده از لووتیروکسین باعث تغییرات در میزان هورمون تیروئید می شود که می تواند این مشکلات را بدتر کند.

خ) برای افراد مبتلا به اختلالات لخته شدن خون:

اجازه دهید دکتر بداند اختلالات لخته شدن خون دارید. مصرف لووتیروکسین ممکن است سبب لخته شدن خون و خونریزی بیشتر شود.

4- هشدارها برای گروه های دیگر

برای زنان باردار:

مطالعات نشان می دهد مصرف لووتیروکسین در زنان باردار خطری برای جنین ندارد. اگر باردار هستید یا قصد دارید باردار شوید، با پزشک خود صحبت کنید. معمولا این دارو آسیبی به بارداری نمی زند. با این حال، این دارو فقط در صورت نیاز ضروری باید در دوران بارداری استفاده شود، زیرا به طور کلی تا می توانید نباید در این دوران داروهای شیمیایی یا گیاهی مصرف کنید.

برای زنان شیرده:

مقدار کم لووتیروکسین ممکن است به شیر مادر منتقل شود، اما این دارو معمولا هنگام شیر دادن مجاز است. در حین مصرف لووتیروکسین و شیردهی شرایط را برای پزشکتان توضیح دهید.

برای سالمندان:

اگر بیشتر از 65 سال سن دارید، در طول مصرف این دارو، ممکن است در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی (مانند ریتم های قلب نامنظم) باشید. به همین دلیل پزشک دارو را با مصرف دوز پایین تر شروع می کند.

برای کودکان:

برای درمان کم کاری تیروئید قرص های لووتیروکسین مخصوص کودکان تجویز می شود و مشکلی ایجاد نمی کند.

 

هشدارهای مصرف لووتیروکسین

نحوه مصرف لووتیروکسین چگونه است؟

ممکن است تمام دوزهای مصرفی و فرمهای دارویی در این قسمت وجود نداشته باشد، اما سعی کردیم به طور کامل آن ها را برایتان توضیح دهیم. مقدار دوز، فرم دارو و چگونگی مصرف دارو، بستگی به موارد زیر دارد:

  • سن شما
  •  شرایط درمان 
  •  شدت بیماری
  • سایر مشکلات پزشکی شما 

 چگونگی واکنش به دوزهای اول 

1- دوزهای مصرفی برای درمان کم کاری تیروئید

دوز مصرفی بزرگسالان (سن 18-49 سال):

  •  دوز بر اساس وزن و سطح هورمون های تیروئید است. دوز روزانه معمول 1.7 میکروگرم در هر کیلوگرم است.
  •  میزان مصرف دارو معمولا کمتر از 200 میکروگرم در روز می باشد.

دوز مصرفی کودکان (سن 0 تا 17 سال):

  • دوز بر اساس وزن و سطح هورمون های تیروئید است.

دوز مصرفی سالمندان (50 ساله و بالاتر):

2- دوزهای مصرفی برای درمان گواتر

دوز مصرفی بزرگسالان (سنین 18 سال و بالاتر):

  • دوز شما بر اساس نیازهای شما و سطوح هورمون تیروئید است. دکتر شما دوز مناسب را برای شما تعیین می کند و آن را بر اساس میزان فعلی هورمون تیروئید تنظیم می کند.

دوز مصرفی کودکان (سن 0 تا 17 سال):

  • مصرف این دارو برای درمان گواتر در افراد زیر 18 سال توصیه نمی شود. 

3- مصرف برای درمان سرطان تیروئید

دوز مصرفی بزرگسالان (سنین 18 سال و بالاتر):

  • دوز شما بر اساس نیازهای شما و سطوح هورمون تیروئید است. دکتر شما دوز مناسب را برای شما تعیین می کند و آن را بر اساس میزان فعلی هورمون تیروئید تنظیم می کند.

دوز مصرفی کودکان (سن 0 تا 17 سال):

  • مصرف این دارو برای درمان گواتر در افراد زیر 18 سال توصیه نمی شود. 

4- مصرف برای افراد خاص

برای زنان باردار:

  • ممکن است شما نیاز به دوز بالاتر از لووتیروکسین برای درمان داشته باشید.

برای افراد مبتلا به بیماری قلبی، دوز بستگی به سن شما دارد:

  •  اگر سن شما 18 سال و یا بیشتر است، دوز توصیه شده 25-50 میکروگرم در روز است.
  •  اگر سن شما 50 سال یا بیشتر است، دوز توصیه شده 12.5-50 میکروگرم در روز است.
  •  دوزهای شما ممکن است هر 6 تا 8 هفته یک بار توسط پزشک تنظیم شود.

نکات مهم دیگر

- قرص لووتیروکسین خوراکی برای درمان طولانی مدت استفاده می شود. اگر آن را به صورت تجویز شده مصرف نکنید، با خطرات جدی همراه است.

- اگر مصرف دارو را قطع کنید یا آن را مصرف نکنید، هورمون های تیروئید شما کاهش می یابد، که ممکن است باعث کم شدن سطح انرژی، خستگی، ضعف، مشکلات گفتاری، یبوست یا پوست ضخیم شود و یا حتی ممکن است منجر به کما شود.

- اگر مصرف یک وعده از دارو را فراموش کردید یا دارو را طبق برنامه مصرف نکردید، داروهای شما ممکن است به خوبی کار نکند یا ممکن است تاثیر آن به طور کامل متوقف شود. برای تاثیر مناسب این دارو، مقدار مشخصی باید در زمان توصیه شده به صورت منظم در طول درمان وارد بدن شما شود. در صورت فراموش کردن یک دوز سریعا آن را مصرف کنید اما در صورتی که چند ساعت از آن گذشته باشد و نزدیک وعده بعدی هستید صبر کنید و همان یک وعده را مصرف کنید. همچنین از مصرف دو قرص به طور همزمان جدا خودداری کنید. زیرا می تواند باعث بروز خطرات جبران ناپذیری شود.

اگر دارو را بیش از حد مصرف کنید ممکن است با موارد خطرناک زیر مواجه شوید:

- اگر فکر می کنید بیش از حد این دارو را مصرف کرده اید، با پزشک تماس بگیرید. اگر علائم شما شدید است، با شماره 115 تماس بگیرید یا به نزدیکترین اورژانس بروید.

توجه توجه

شما بعد از چند روز مصرف این دارو تاثیرات آن که باعث انرژی بیشتر، خستگی و ضعف کمتر می شود را حس می کنید. در صورتی که این اتفاق نیفتاد باید با پزشکتان صحبت کنید تا علت عملکرد پایین دارو بررسی شود.

 

دوز مصرفی لووتیروکسین

ملاحظات مهم برای مصرف لووتیروکسین

در صورتی که پزشک لووتیروکسین را تجویز کرد، این نکات را حتما در نظر داشته باشید:

1- نکات عمومی

  •  بهتر است لووتیروکسین را بدون غذا، با معده خالی مصرف کنید.
  •  لووتیروکسین را صبح ها مصرف کنید. مصرف آن 30 دقیقه تا 1 ساعت قبل از اولین وعده غذایی تاثیر بیشتری دارد.
  •  می توانید قرص را برش دهید یا خرد کنید.

2- نکات نگهداری

  •  لووتیروکسین را در دمای اتاق بین 59 تا 86 درجه فارنهایت (15 تا 30 درجه سانتیگراد) نگهداری کنید.
  •  آن را از نور دور نگه دارید.
  •  این داروها را در مناطق مرطوب مانند حمام نگهداری نکنید.

3- نکات خرید مجدد

نسخه تجویزی برای این دارو قابل تجدید است. نیازی به نسخه جدید نیست. اما خودسرانه مصرف درمان را اضافه نکنید. تنها در صورتی که پزشک به شما گفته باشد که بعد از تمام شدن دارو دوباره آن را ادامه دهید می توانید نسخه مجدد خریداری کنید. 

4- نکات مصرف دارو در سفر

هنگامی که در حین سفر این قرص را مصرف می کنید:

  • همیشه داروهای خود را با خود حمل کنید. هنگام پرواز، قرص را در کیف دستی همراه خود داشته باشید.
  • نگران دستگاه های اشعه ایکس فرودگاه نباشید. آنها نمی توانند به داروهای شما آسیب برسانند.
  •  ممکن است مجبور شوید دارو را به کارکنان پرواز نشان دهید. بنابراین همیشه قوطی دارو با برچسب آن را همراه داشته باشید.
  •  این دارو را در ماشین قرار ندهید. مخصوصا زمانی که هوا گرم یا سرد است از این کار اجتناب کنید.

5- نکات نظارت بالینی

پزشک شما در طول درمان با این دارو میزان هورمون تیروئید را هر چند وقت یک بار کنترل می کند. دکتر آزمایش های خون انجام خواهد داد تا اطمینان حاصل کند که سطح هورمون تیروئید در محدوده ای است که برای شما مناسب است. همچنین آزمایشات نشان می دهد آیا دارو موثر بوده است یا خیر؟

6- نکات رژیم غذایی 

برخی از غذاها مانند آرد سویا، وعده های غذایی پنبه دانه، گردو و دیگر الیاف فیبری ممکن است بر جذب لووتیروکسین توسط بدن تاثیر داشته باشند. با پزشک خود صحبت کنید که آیا باید تغییراتی در رژیم غذایی خود در حین درمان ایجاد کنید یا خیر؟

جذب لووتیروکسین همراه با غذاهایی مانند آرد سویا، پنبه دانه، گردو، فیبر رژیمی، کلسیم و آبمیوه فراوری شده با کلسیم کاهش می یابد. حتی الامکان باید از مصرف این غذاها چند ساعت پس از تزریق یا خوردن قرص آن اجتناب شود.

هشدارهای مهم FDA

 این دارو هشدار جعبه سیاه دارد. این جدیترین هشدار اداره غذا و دارو (FDA) است. هشدار جعبه سیاه به پزشکان و بیماران در مورد اثرات مواد مخدر که ممکن است خطرناک باشد و در دارو موجود است، هشدار می دهد.

 هورمون های تیروئید، از جمله لووتیروکسین، نباید برای کاهش وزن یا درمان چاقی استفاده شود. مصرف دوزهای بالاتر می تواند منجر به عوارض جدی و حتی تهدید کننده زندگی باشد.

در هنگام مصرف داروهای تیروئید چه چیزهایی نباید مصرف کنید؟

در هنگام مصرف داروهای تیروئید نباید از مواد غذایی یا مکمل های زیر استفاده کنید:

  • گردو.
  •  آرد سویا.
  •  دانه پنبه.
  • مکمل های آهن یا مولتی ویتامین های حاوی آهن.
  •  مکمل کلسیم.
  •  آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم یا منیزیم.
  • بعضی از داروهای زخم مانند سوکارالفت (Carafate)

سوالات متداول درباره مصرف قرص لووتیروکسین

1.آیا می توانید لووتیروکسین را با قهوه مصرف کنید؟

مطالعات تحقیقاتی نشان داده است که مصرف این قرص همزمان با قهوه می تواند به طور قابل توجهی جذب داروی تیروئید در روده را کاهش دهد. به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند بین مصرف دارو و قهوه حداقل 60 دقیقه فاصله زمانی را در نظر بگیرید و بعد قهوه بخورید.

2. بهترین زمان برای مصرف لووتیروکسین چه زمانی است؟

 این دارو را با معده خالی، 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید. لووتیروکسین معمولا صبح ها باید مصرف شود. دستورالعمل های دارویی خود را با پزشک در میان بگذارید و هر روز در یک زمان مشخص دارو را مصرف کنید. ممکن است چند هفته طول بکشد تا بدن شما شروع به پاسخ به این دارو کند. پس نگران این موضوع نباشید و به مصرف دارو ادامه دهید.

 3. چه ویتامین هایی نباید با داروی تیروئید مصرف شود؟

لووتیروکسین با مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و منیزیم تداخل دارد که فعالیت تیروئید را پایین می آورد. بسیاری از آنتی اسیدها حاوی منیزیم و آلومینیم هستند، بنابراین از مصرف آنها در هنگام مصرف مکمل تیروئید لووتیروکسین اجتناب کنید.

4. آیا قرص های تیروئید باعث کاهش وزن می شوند؟

 کاهش عملکرد تیروئید یا کم کاری آن معمولا با افزایش وزن همراه است. اما بر خلاف باور عموم، درمان موثر با لووتیروکسین (LT4) برای بازگرداندن سطح هورمون طبیعی هورمون تیروئید به حالت نرمال با کاهش وزن همراه نیست.

5. آیا لووتیروکسین باعث ریزش مو می شود؟

بله، متاسفانه یکی از عوارض جانبی منفی  این قرص ریزش مو است. بنابراین به خاطر عملکرد پایین تیروئید ریزش مو مشاهده می شود اما مصرف این دارو باعث افزایش ریزش موی مجدد می شود. (برای جلوگیری از ریزش مو چه باید کرد؟ )

[collapse id=2542]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

خستگی در بارداری

یکی از علائم اولیه حاملگی بخصوص در سه ماهه اول بارداری خستگی غیر طبیعی می باشد که باید بتوانید آن را مدیریت و کنترل کنید. معمولا افرادی که از یک رژیم غذایی مناسب و مقوی پیروی کرده و به اندازه کافی در این دوران استراحت می کنند کمتر احساس خستگی خواهند کرد. احساس خستگی به دلیل تغییرات هورمونی و رادیکالی برای تغذیه و محافظت از جنین امری کاملا طبیعی است و نباید درمورد آن نگران باشید.

در این مطلب می خواهیم عوامل خستگی در بارداری و راه حل هایی برای کاهش و درمان آن را به شما ارائه بدهیم. پس با ما همراه باشید.

علت خستگی در بارداری

خستگی و ضعف در سه ماهه اول بارداری طبیعی است. در سه ماهه دوم باردای این خستگی کمتر شده و دوباره در ماه های آخر بارداری بیشتر می شود. شدت ضعف در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل مختلفی بستگی دارد. این عوامل عبارتند از:

- نوسانات هورمونی که در طول بارداری نقش مهمی در افزایش خستگی و ضعف ایفا می کنند.

- افزایش چشم گیر پروژسترون خون 

- تکرر ادرار در بارداری

- حالت تهوع و استفراغ نیز باعث کاهش انرژی بدن می شود و در انتهای روز حس می کنید مدت زیادی دویده اید.

- ناراحتی، استرس و افسردگی در طول بارداری باعث خستگی و ضعف دوره بارداری می شود.

- کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی به خصوص آهن یا کم خونی در بارداری نیز باعث خستگی و ضعف در طول بارداری می شود.

- پشت درد، گرفتگی پا، سوزش معده و سندروم پای بیقرار که از عوارض بارداری هستند نیز باعث خستگی می شوند.

 

7356-10

روش های غلبه بر خستگی در طول بارداری

کارهای زیادی می توان برای غلبه بر خستگی و ضعف در طول بارداری هفته به هفته انجام داد. در اینجا به چند نکته برای افزایش انرژی اشاره می کنیم:

برنامه ریزی برای درمان خستگی

اگر شما از آن دسته آدم های فعال هستید که دائما بیرون خانه مشغول انجام کارهای مختلف هستند باید در این دوران فعالیت خود را کمتر کرده و بیشتر استراحت کنید. همچنین اگر شاغل هستید و کارتان سنگین است باید بین کار کمی استراحت کرده و مدت طولانی روی پا نایستید. همچنین میان وعده های مناسبی را برای خود در وقت کاری در نظر بگیرید.

به سیگنال های بدن توجه کنید!

گاهی خستگی در حدی است که احساس سنگینی و چرت به شما دست می دهد. به خودتان فشار نیاورید و نگران زمان نامناسب برای خواب نباشید. هر وقت خوابتان گرفت کمی خوابیده و استراحت کنید. این حالت در بارداری کاملا طبیعی است.

آب زیاد بنوشید!

کمبود آب در بدن باعث خستگی می شود. بنابراین روزی حداقل هفت لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب فراوان شما را از خطر کمبود آب بدن و آسیب رسیدن به جنین هم محافظت می کند. 

ورزش کنید!

شاید تمایلی به ورزش کردن نداشته باشید اما ورزش های سبک مانند پیاده روی و شنا به شما کمک می کند تا انرژی بیشتری داشته باشید. فقط پنج دقیقه ورزش سبک انجام دهید و ببنید چقدر پرانرژی شده اید. برای انجام هرگونه ورزشی باید قبل از آن با پزشکتان مشورت کنید.

رژیم غذایی سالم!

شاید مهم ترین مسئله برای پیشگیری و درمان خستگی دوران بارداری استفاده از یک رژیم غذایی مناسب باشد. این رژیم باید توسط پزشک معالج شما تایید شود و آزمایشات مورد نیاز برای بررسی مواد مغذی بدن هم باید انجام دهید.

سخن آخر

دوران بارداری با عوارض گوناگونی همراه است. اما شرایط بارداری برای هر خانمی منحصر به فرد است. حتی شرایط دو بارداری برای یک فرد یکسان نخواهد بود. بعضی از خانم ها ممکن است اصلا این عوارض را در بارداری تجربه نکنند و برخی هم با یک یا چندین عارضه درگیر می شوند. مهم این است که این شرایط را برای 9 ماه بپذیرید و با راهکارهای موجود برای هر عارضه آن را کاهش داده و کنترل کنید تا بارداری آسان تری را تجربه نمایید. 

[collapse id=2530]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

گاهی ممکن است شما برخی از علائم بارداری را برای چندین روز یا هفته داشته باشید و تست بارداری هم مثبت باشد ، اما بعد متوجه شوید که نطفه ای وجود نداشته و جنین تشکیل نشده است. معمولا در این حالت شما دچار یک بارداری پوچ شده اید و رحمتان خالی است. در این مطلب می خواهیم تعریف بارداری پوچ، دلایل ایجاد آن، درمان و نکات مربوط به آن را برایتان توضیح دهیم.

بارداری پوچ از چیست؟

بارداری پوچ به معنی خالی بودن رحم از جنین است. در واقع در این بارداری هیچ نطفه ای تشکیل نشده است. تخمک لقاح را انجام می دهد و بدن خود را برای ترشح هورمون های بارداری و تشکیل کیسه آب جنین آماده می کند. اما به دلایل مختلف این تخمک لقاح یافته به جنین تبدیل نمی شود. با این حال علائم آن کاملا شبیه بارداری طبیعی است و حتی تست بارداری هم مثبت می شود و علائم دیگری مثل قطع پریود شدن، حالت تهوع و بزرگ شدن سینه ها نیز وجود دارند، اما خبری از نطفه و تشکیل جنین نیست. 

بارداری پوچ در هفته چندم تشخیص داده می شود؟

اگر در سونوگرافی هفته 6 تا 8 بارداری، ساک حاملگی خالی باشد، به شرطی که سن بارداری شما صحیح محاسبه شده باشد، مساله بارداری پوچ مطرح خواهد شد. ملاک‌های تشخیص بارداری پوچ یا بارداری بدون جنین از طریق سونوگرافی عبارتند از:

  • عدم تشخیص جنین در ساک بارداری (۲۰ میلیمتر) توسط سونوگرافی شکمی.
  • عدم تشخیص جنین در ساک بارداری (۱۸ میلیمتر) توسط سونوگرافی واژینال.
  • عدم شناسایی کیسه زرده در ساک بارداری (۱۳ میلیمتر).
  • این احتمال وجود دارد که طرح کلی ساک نامنظم یا ناقص یا دفرمه باشد.
  • پایین بودن غیرطبیعی ساک بارداری.

دلیل بارداری پوچ چیست؟

بارداری پوچ بخاطر کیفیت پایین اسپرم یا تخمک اتفاق می افتد و یا تقسیم سلولی بعد از لقاح بصورت غیر طبیعی بوده و به درستی انجام نشده است. اما در بیشتر موارد بارداری پوچ بخاطر ناهنجاری کروموزومی مربوط به اسپرم یا تخمک است. طبق تحقیقات و آمار پزشکی یکی از مهم ترین دلایل سقط جنین در سه ماه اول بارداری که 50 % موارد را در بر می گیرد، بارداری پوچ می باشد.

 

دلایل بارداری پوچ

درمان بارداری پوچ 

خوشبختانه روش هایی برای درمان این نوع بارداری وجود دارد که به شرایط بارداری و مادر بستگی دارد. در ابتدای بارداری پزشک توصیه می کند مادر یک هفته صبر کند سپس سونوگرافی انجام دهد تا از نبود نطفه مطمئن شود. در مواردی دیگر مثلا در هنگام خونریزی پزشک کورتاژ یا سقط جنین را توصیه می کند. همچنین ممکن است قرص هایی نیز برای مادر تجویز شود تا زودتر مشکل حل شود.

در مواردی نادر بارداری خارج از رحم، در لوله های رحم یا تخمدان، نیز اتفاق می افتد. در این حالت قرص متوترکسات تجویز می شود که از رشد بافت جلوگیری کرده و به بدن پیام می دهد که بارداری را لغو کند. این قرص ها دارای عوارض جانبی مانند درد در ناحیه پایین شکم، خستگی، حالت تهوع، استفراغ و درد در ماهیچه ها هست که باید آن ها را تحمل کنید تا مشکلتان برطرف شود. 

از زمانی که پزشک بارداری پوچ را تشخیص می دهد، درمان آن را شروع کرده و هر هفته برایتان آزمایش خون جدید تجویز می کند تا دائما سطح هورمون های بارداری را چک کند. درمان و انجام آزمایشات زمانی پایان می یابد که هورمون بارداری گنادوتروپین پایین آمده و به سطح مورد نظر و طبیعی برسد و بارداری تمام شود. 

نحوه سقط جنین در بارداری پوچ 

متاسافانه زمانی که شما باردار می شوید همیشه در همان مراحل اولیه پوچ بودن آن مشخص نمی شود و ممکن است چندین روز یا هفته طول بکشد تا بدن متوجه پوچ بودن آن بشود. به همین دلیل تجربه ای تلخ و اثر گذار در روحیه خانم باردار است و باید از طرف خانواده و بخصوص همسرش کاملا مورد حمایت قرار بگیرد. در این وضعیت بهترین روش سقط روشی است که پزشکتان تجویز می کند. 

اگر به طور طبیعی در منزل سقط جنین اتفاق بیفتد، هیچ نطفه ای خارج نمی شود زیرا در بارداری پوچ نطفه ای وجود ندارد. در این حالت فقط لخته خون و بافت غلیظ دیده می شود. 

بهبود وضعیت جسمی بعد از بارداری پوچ

شرایط و مدت زمان بهبودی بعد از سقط بارداری پوچ برای همه خانم ها یکسان نیست. در بعضی خانم ها ممکن است خونریزی تا دو ماه بعد از سقط هم ادامه داشته باشد و در بعضی بیشتر از چند روز طول نمی کشد. میزان آرامش و روحیه مادر در زمان بهبودی او تاثیر به سزایی دارد. همچنین روش سقط جنین و مدت زمان بارداری هم در زمان بهبود فرد تاثیرگذار است. در این مدت باید کاملا استراحت کنید زیرا دچار خستگی شدید می شوید و بدن انرژی خود را از دست می دهد.

 

6556-12

به طور کلی پزشکان توصیه می کنند خانم ها پس از سقط و بهبودی، ویتامین های پیش از بارداری را مصرف کرده و از نزدیکی جنسی، تامپون و شستشوی واژن با دوش آب تا قطع کامل خونریزی و لکه بینی اجتناب کنند. پریودی احتمالا بعد از یک ماه شروع می شود و اولین پریودی از حالت طبیعی شدیدتر می باشد. بیشتر پزشکان به خانم هایی که قصد بارداری مجدد بعد از سقط را دارند توصیه می کنند دو تا سه دوره پریودی را پشت سر بگذارند و بعد از آن دوباره اقدام به بارداری نمایند. زیرا آرامش و قدرت جسمانی زن در میزان باروری او تاثیر دارد. 

توجه توجه:

به گفته پزشکان متخصص زنان و زایمان، اگر بارداری پوچ در بارداری اول یا بعد از تولد فرزندی سالم اتفاق بیفتد مشکل ساز نیست. 

بهبود احساسات مادر بعد از بارداری پوچ

با وجود اینکه بهبود جسمانی پس از سقط جنین به سرعت اتفاق می افتد اما بهبود احساسی متفاوت است. بعلاوه برخی خانم ها پس از سقط جنین دچار افسردگی می شوند که باید مورد حمایت همسر و خانواده قرار بگیرند و کاملا درک شوند تا این دوره ررا به خوبی سپری کنند. برای بهبود روحی سریع تر می توانید به توصیه های زیر عمل کنید:

  • به یاد این اتفاق درخت بکارید. 
  • با مادرهای دیگر که این تجربه را داشته اند صحبت کنید یا با یکی از دوستانتان حرف بزنید. 
  • سعی کنید پس از این اتفاق، احساسات خود را بنویسید. 
  • آهنگی خاص انتخاب کنید و به آن گوش دهید تا حالتان بهتر شود.
  • به یاد داشته باشید در این دوره تنها نیستید و خانم های زیادی با این اتفاق روبرو شده اند. هنگامی که نیاز دارید نیز از دیگران کمک بگیرید.
  • یادتان باشد قرار نیست در بارداری های بعدی هم حتما این اتفاق دوباره تکرار شود.

[collapse id=2531]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

یکی از بیماری های زنانه که ممکن است برای هر خانمی پیش بیاید کیست آندومتریوز است. این بیماری زمانی اتفاق می افتد که سلول هایی شبیه به سلول هایی که در رحم رشد می کنند در قسمتی دیگر از بدن رشد کنند. این بیماری با علائمی مانند درد مزمن لگن و دردهای ناحیه زیر شکم و ... همراه است.

اما شاید بارها نام این بیماری را در مقالات مختلف مربوط به دوران بارداری یا صحبت های مربوط  به این دوران شنیده باشید و برایتان این سوال پیش آمده باشد که چه ارتباطی بین آندومتریوز و بارداری وجود دارد؟
باردار شدن برای افرادی که قبل از بارداری دچار این عارضه هستند سخت تر است. با این حال، خبر خوب این است که طبق آمار پزشکی زنان زیادی با داشتن این بیماری باردار شده و فرزندان سالمی را به دنیا آورده اند. 

در این مقاله به بررسی تأثیر بارداری بر علائم اندومتریوز می پردازیم. همچنین این مسئله را بررسی می کنیم که آیا داشتن آندومتریوز در دوران بارداری عوارض خطرناکی ایجاد می کند یا خیر؟

بارداری چگونه بر علائم آندومتریوز تأثیر می گذارد؟

جالب است بدانید با وجود تمام عوارضی که بارداری برای برخی زنان به همراه دارد اما ممکن است علائم آندومتریوز را تسکین دهد. حاملگی در زنان مبتلا به این بیماری بسته به شدت بیماری و شرایط جسمانی تأثیرات متفاوتی دارد. یکی از علت هایی که بارداری عوارض آندومتریوز و دردهای ناشی از آن را کاهش می دهد این است که زن حامله معمولا دیگر پریود نمی شود. افزایش سطح هورمون پروژسترون در دوران بارداری نیز علائم این بیماری را بهبود می بخشد.

تحقیقات نشان داده است که پروژستین ، که یک نسخه مصنوعی از هورمون پروژسترون است ، درد آندومتریوز را در حدود 90 درصد از خانم ها کاهش می دهد و به طور کلی پروژستین یک درمان استاندارد برای آندومتریوز است.

به همین دلیل پروژسترون طبیعی بدن که در بارداری زیاد می شود ممکن است برای بعضی از خانم ها اثرات مشابهی با پروژستین داشته باشد. اما همان طور که گفته شد این بیماری در افراد مختلف یکسان نبوده و ممکن است حتی با بارداری هم علائم آن بهبود پیدا نکنند و حتی ممکن است در برخی از خانم ها بارداری علائم این بیماری را بدتر هم بکند. این امر بستگی به محل کیست آندرومتیوز دارد. زیرا رشد رحم در بارداری ممکن است فشار یا کشش بیشتری در منطقه کیست ایجاد کند. 

یکی دیگر از عواملی که ممکن است علائم آندومتریوز را در دوران بارداری بدتر کند ، افزایش هورمون استروژن است که می تواند باعث افزایش رشد ضایعات و کیست های اندرومتیوز شود.  ذکر این نکته نیز حائز اهمیت است که بارداری برای زنانی که دردهای اندومتریوزشان کاهش پیدا می کند یک درمان قطعی نیست و فقط تسکین دهنده است و در این زمان علائم کاهش می یابند. اما بعد از زایمان زمانی که فرد مبتلا دوباره پریود می شود این درد ها برمی گردد. البته تا زمانی که اولین پریود شروع نشود و مادر در دوران شیردهی باشد باز هم فرد دردهای کمتری را احساس خواهد کرد.

خطرات اندومتریوز در دوران بارداری

افراد مبتلا به آندومتریوز احتمالاً در دوران بارداری یا هنگام زایمان عوارضی را تجربه می کنند ، اگرچه این موارد بسیار نادر است. خوشبختانه بیشتر افراد مبتلا به اندومتریوز قادر به داشتن یک بارداری سالم و بدون عارضه هستند.

هیچ آزمایش و یا مانیتورینگ خاصی برای افرادی که باردار هستند و آندومتریوز دارند وجود ندارد. با این حال ، داشتن آندومتریوز خطر ایجاد عوارض زیر را کمی افزایش می دهد:

پره اکلامپسی

نتایج یک مطالعه بر روی یک جمعیت مشخص  در سال 2017 در دانمارک نشان می دهد که زنان باردار مبتلا به آندومتریوز بیشتر در معرض پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری هستند . این بیماری برای جنین و مادر بسیار خطرناک است و یک زن باردار با داشتن علائم پره اکلامپسی در دوران بارداری باید حتما با پزشک صحبت کند. تا در صورت نیاز زایمان زودرس انجام شود و یا مراقبت های لازم صورت گیرد.

جفت previa

بیماری آندرومتیوز می تواند باعث ایجاد عارضه جفت سراهی شود. جفت پرویا در مواردی است که جفت در مکان مناسبی قرار نگیرد و بطور جزئی یا کامل دهانه رحم را بپوشاند. در این حالت جان مادر و جنین در هنگام زایمان به خطر می افتد. معمولا پزشک برای افرادی که دچار این عارضه می شوند، عمل سزارین را تجویز می کنند و نباید زایمان طبیعی داشته باشند. 

نشانه اصلی جفت پرویا خونریزی واژن در بارداری به رنگ قرمز روشن است. در صورت مشاهده این علامت سریعا به پزشک مراجعه کرده و به او گزارش دهید تا در صورت لزوم اقدامات لازم انجام پذیرد. 

زایمان زودرس

تحقیقات نشان می دهد که داشتن آندومتریوز خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد. در این حالت نوزاد قبل از پایان دوره بارداری یعنی تقریبا قبل از هفته 37 بارداری به دنیا می اید و ممکن است بعضی از قسمت های بدن مانند ریه ها هنوز کامل نشده باشند به همین دلیل باید تا رشد کامل این اندام در داخل دستگاه قرار بگیرند. 

زایمان سزارین

طبق تحقیقات انجام شده ، داشتن آندومتریوز احتمال نیاز به سزارین را افزایش می دهد. زایمان سزارین از یک روش جراحی در ناحیه شکم استفاده می کند تا در صورت عدم امکان زایمان واژینال و طبیعی  نوزاد را با خطر کمتری به دنیا بیاورد. بنابراین هر زمان به هر دلیلی که زایمان طبیعی برای جنین و مادر خطر داشته باشد پزشک از سزارین برای به دنیا اوردن نوزاد استفاده می کند.

سقط جنین

براساس بررسی های انجام شده در سال 2017 ، داشتن اندومتریوز خطر سقط جنین را نیز افزایش می دهد. کمردرد ، گرفتگی یا خونریزی در دوران بارداری از علائم سقط جنین می باشد. در صورت بروز هر یک از این علائم ، خانمها باید به پزشک مراجعه کنند. البته نگران نباشید گاهی نیز خون ریزی در این دوران با شرایط خاص طبیعی است و هیچ آسیبی به جنین نمی زند. درباره خونریزی های خطرناکی که باید سریعا به پزشک مراجعه کنید در اوایل بارداری با پزشکتان صحبت کنید.

 

درمان آندومتریوز با بارداری

درمان  آندومتریوز در دوران بارداری

افراد ممکن است با ورزش ملایم بتوانند برخی از علائم اندومتریوز را کاهش دهند. بسیاری از افراد از درمان های هورمونی برای مدیریت اندومتریوز استفاده می کنند. این درمان ها شامل قرص های پروژستین ، قرص های ترکیبی حاوی استروژن و پروژستین و دستگاه های داخل رحمی (IUDs) است. اما استفاده از این گزینه ها در دوران بارداری خطرناک است و عوارض جانبی دارد.

برخی افراد با انجام جراحی های باز یا لاپاروسکوپی ، این بیماری را برطرف می کنند تا ضایعات اندومتریوز را از بین ببرند. اما جراحی در دوران بارداری  امکان ندارد. زنان باردار مبتلا به آندومتریوز که همچنان در بارداری دردهای آندرومتیوز را تجربه می کنند می توانند برای کاهش علائم بیماری از روش های زیر استفاده کنند: 

  • مصرف داروهای مسکن بدون نسخه (OTC) . توجه داشته باشید که تنها  با تأیید پزشک یا ماما می توانید از داروهای ضد درد (OTC) استفاده کنید.
  • انجام ورزش های سبک مثل یوگا یا کشش برای کاهش درد کمر با توصیه پزشک
  • استفاده از کیسه آب گرم یا حمام گرم برای آرام شدن گرفتگی عضلات. اما باید مراقب باشید که آب داغ یا کیسه آب گرم مستقیما روی رحم قرار نگیرد. چون می تواند برای جنین خطرناک باشد. 
  • خوردن غذاهای سرشار از فیبر برای کاهش علائم یبوست

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

بسیاری از زنان مبتلا به آندومتریوز با کمک پزشک خود بارداری ایمن و تولدی سالم را تجربه می کنند. اگرچه در برخی از خانم ها در دوران بارداری و در حین شیردهی ، علائم آنذرومتیوز کاهش پیدا می کند، اما در برخی از خانم ها در بارداری علائم بدتر هم می شوند. با توجه به اینکه در این دوران نمی توانید از هر دارویی استفاده کنید، صحبت با پزشک در مورد نحوه مدیریت علائم اندومتریوز در دوران بارداری ضروری است. همچنین به این نکته توجه کنید که به هیچ وجه برای کاهش درد در این دوران از داروهای گیاهی و طب سنتی به طور سرخود یا با توصیه دیگران استفاده نکنید.

سخن آخر

آندومتریوز به ندرت خطر بروز عوارض در دوران بارداری و زایمان را افزایش می دهد، اما پزشک می تواند در مورد بهترین راه برای مدیریت شرایط، توصیه های مناسبی ارائه دهد. بنابراین به پزشک خود اعتماد کنید و همه توصیه های او را مو به مو اجرا کنید. همچنین یادتان باشد که استرس می تواند هر بیماری و عارضه ای را بدتر کند پس سعی کنید با کارهایی مثل بازی، کتاب خواندن و موسیقی شاد تا می توانید آرامش داشته باشید خودتان را نگران نکنید تا این دوران را به بهترین شکل ممکن بگذرانید و خطری برای خودتان یا نوزادتان پیش نیاید.

[collapse id=2528]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

سلامت بانوان

این جهت تست است

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

زکات علم، نشر آن است. هر وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.

همچنین وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.

  • سحر پارسا